СЕЙЧАС в россии идет Великий пост -40 дней.От него сильно зависит внутренняя жизнь человека.Великому посту присоединиться и страстная Седмица-последняя неделя перед светлым Христовым Воскресением, Пасхой-подвижный пост.Вот и я вам предлагаю рецепты,которые помогут нам не уйти от поста,это низкокалорийные рецепты ,которые можно употреблять в пищу даже в Великий пост,и специально подобранные рецепты для поста  .                                     ШОКОЛАДНЫЙ ПУДДИНГ.СОСТАВ:Творог - 300 г,
Шоколад горький - 150 – 200 г,
Натуральный йогурт - 300 мл,
Яйцо - 3 шт.,
Манка - 4 ст. л.,
Сахар - 2 ст. л.,
Соль щепотка,

Для оформления фрукты или ягоды по сезону, мороженое.                                                                                                           ПОСТНЫЕ ГОЛУБЦЫ.                                                                                                                        СОСТАВ: Капуста китайская - 10-12 листьев,
Зелень петрушки - 0,5 пучка,
Морковь - 300 г,
Перец сладкий - 2 шт.,
Рис - 1 стакан,
Луковица - 1 шт.,
Чеснок - 2 зубчика,
Соль,
Перец.